Tomáš Rod neabsolvuje v Ústí nad Labem první přípravu, má tak oproti nováčkům možnost srovnání: „Letošní příprava se od těch minulých liší v několika věcech. První rozdíl je v tom, že trénujeme od neděle do čtvrtka, abychom měli více volna. Je to pro nás rozhodně výhodnější model, protože během sezóny volné víkendy prakticky nemáme. Letos poprvé také máme kondičního trenéra. Posledním rozdílem jsou cvičení jako fitbox,pilates a TRX, která jsou zařazena do tréninkového plánu.“
Nyní už mají hráči za sebou i každoroční letní soustředění. V jakém duchu se neslo letos? „Bylo to krásné. Akorát nám nevyšlo počasí. Asi bychom těch kilometrů na kole najezdili ještě víc, kdyby nám každý den nepršelo. Také jsme na chvíli vypadli, z tohohle prostředí, kde jsme po celý rok. Ta příroda v Bedřichově je krásná, byla to opravdu příjemná změna. Je pravda, že i kolem Ústí jsou pěkný kopce,“ se smíchem a vzpomínkou na Střížovický vrch popsal hráč s 24 na zádech.
Ať už se podíváme do města na jihu či na severu, tak letní přípravy všude obsahují téměř totožné prvky jako je běh, kolo, posilovna. Ale co se jeví na první pohled stejné, může na druhý být diametrálně odlišné. „Nejdřív jsme začali cvičení na výdrž a objemy, v současné době se dostáváme do meziobdobí, poté zase budeme všechno dělat víc na rychlost. Hodně jezdíme na kole, naopak se míň běhá, což je určitě dobře a naše klouby to ocení. V posilovně už nezvedáme tolik železa, spíš posilujeme pomocí TRX, nebo s jednoručkami a hrazdičkama. Netaháme teda těžké váhy, ale cvičíme s vlastní vahou,“ shrnul Tomáš.
Jak zmínil v úvodu sám Tomáš, tréninky mají letos obohacené o pilates, fitbox, TRX. „Přiznám se, že mě baví fitbox. Je to sice pořádná makačka, ale člověk z toho má dobrý pocit. Navíc je to zábavnější forma, takže to rychleji uteče. Pilates je¨pro nás boj, ale rozhodně to má něco do sebe. Obecně asi všichni hokejisti, takovéhle cviky zanedbáváme. Celé to jádro máme slabší, než bychom měli mít a tohle cvičení na břicho a bedra nám určitě jen pomůže,“ pozitivně hodnotí novinky na týdenním plánu pětadvacetiletý útočník.
V současné chvíli trénují hokejisté ústeckého Slovanu víceméně dvoufázově. Kdo by měl málo, může zbytek času využít pro individuální cvičení. „Mně to tedy rozhodně stačí. Já si myslím, že je lepší dělat vše naplno na tréninku, než někde polevit a pak se předvádět, jak si člověk dává někde něco navíc. Tohle se mi rozhodně nelíbí. A podle mě, toho děláme dost. Mám pocit, že jsme na tom fyzicky lépe, než noví mladí kluci. Přijde mi, že každá další generace je hůř připravena, ale není na mě takové věci hodnotit,“ zhodnotil fyzickou náročnost a připravenost písecký rodák.
Sluníčko, vedro a dril k tomu mohou vyvolat nejrůznější reakce a emoce. „Nálada v týmu je dobrá. Letní příprava a soustředění stmelují kolektiv. Všichni trpí, dá se říct stejně, takže to má na partu dobrý vliv,“ našel klady letní dřiny Tomáš.
Letní přípravu trošku zkomplikovaly vytrvalé deště a s nimi spojené povodně. „My jsme kvůli povodním měli ten týden prakticky dobrovolné tréninky. Jeli jsme podle individuálních plánů, také abychom si po soustředění trošku odpočali. Někteří kluci se na tréninky nemohli dostat, protože byly zavřené cesty. Ve čtvrtek jsme měli jít pomáhat se stavěním hrází z písku, což nevyšlo, protože už to bylo pozdě,“ ukázal, že ani hokejisty nenechaly povodně chladnými.
„V tuhle chvíli se nejvíc těším na léto. Přál bych si trošku hezčí počasí. Díky tomu pak půjdu na led s větší radostí,“ přiznal ústecký matador Tomáš Rod.
Obránkyně Slovanu Veronika Hujová a brankářka Veronika Ortová obdržely nominaci na reprezentační akci žen U16 - Turnaj čtyř zemí, který se uskuteční ve dnech 17. – 22. dubna 2024 ve Švédsku. Kromě naší reprezentace se Turnaje čtyř zemí zúčastní také Švédky, Finky a Švýcarky. Děkujeme za skvělou reprezentaci našeho klubu.
4. třída Slovanu o víkendu získala na turnaji vítězů CCM Malé ligy v Plzni 3. místo. Celorepubliková soutěž CCM Malá liga, která se hrála od září 2023 do března 2024 pořádala o víkendu finálový turnaj, kterého se zúčastnily vítězové skupin. HC Slovan Ústí nad Labem postoupil ze své skupiny jako vítěz a postupně se utkal s HC Bílí Tygři Liberec, Wolves Plzeň a BK Havlíčkův Brod. Ve velice vyrovnaných zápasech nakonec ústeckým mladíkům uteklo stříbro o jediný gól. Součástí turnaje vítězů byly i dovednostní soutěže, kde naši čtvrťáci získali ze šesti disciplín, hned čtyři 1. místa. Dětem a realizačnímu týmu děkujeme za skvělou reprezentaci klubu a města.
Ú s t í n/L. - V letošním roce proběhne opět Hokejové soustředění mládeže 2024. Pevný termín soustředění je stanoven na 11. 08. - 16. 08. 2024.
